Personal Training · Online Coaching · Outdoor · Trier
Personal Training · Online Coaching · Outdoor · Trier
Fitter.Stärker.Draußen.
Wir sind Javagrow Fitness. Bei uns wirst du körperlich und geistig gesünder – mit Outdoor-Fitnesstraining in der Natur und einer Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.
Training an der frischen Luft hat unzählige positive Auswirkungen auf Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden. Diese fünf Punkte spürst du schon nach den ersten Einheiten.
Frische Luft
Mehr Vitamin D
Stärkeres Immunsystem
Gesünderes Herz-Kreislauf-System
Positivere Stimmung
Das ganze Jahr draußen. Mit einem guten Aufwärmen, der richtigen Kleidung und einem beleuchteten Trainingsort ist das Training auch im Winter problemlos möglich. Außerdem ist es für deine Gesundheit wichtig, so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen.
Bei schlechtem Wetter oder anderen Bedingungen kann das Training auch in einem Fitnessstudio stattfinden – oder im Petrispark, der überdacht ist.
Unsere Services
Vier Wege zu mehr Fitness.
Fitnesscoaching, Ernährungscoaching und Online Coaching – jedes Angebot mit eigenem Plan und eigener Betreuung.
Wir lernen uns kennen, machen eine Bewegungsanalyse, sprechen über deine Ziele und du kannst das Training unverbindlich testen.
Individueller Plan
Auf Basis deiner Situation und deines Zeitplans erstellen wir einen strukturierten Trainingsplan – und bei Bedarf einen Ernährungsplan.
Gemeinsam trainieren
Draußen in Trier oder online über die App EverFit. Schritt für Schritt, mit Betreuung und Motivation.
Über Jan
Mein Name ist Jan van Groen.
Mein Leben dreht sich darum, andere zu coachen und selbst so fit wie möglich zu sein.Jan van Groen
Seit meiner Jugend sind für mich zwei Dinge entscheidend: draußen Sport zu machen und gemeinsam zu trainieren. Genau das ist der Kern von Javagrow Fitness. Ich spiele selbst Fußball und habe für Vereine in Deutschland, Luxemburg und den Niederlanden gespielt.
Ja. Wir trainieren das ganze Jahr über im Freien. Mit einem guten Aufwärmen, der richtigen Kleidung und einem beleuchteten Trainingsort ist das Training auch im Winter problemlos möglich.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei schlechtem Wetter oder anderen Bedingungen kann das Training auch in einem Fitnessstudio stattfinden oder im Petrispark, der überdacht ist.
Wo findet das Training statt?
In Trier an drei Orten: am Calisthenics Park Moselstadion, im Petrispark und am Zurlaubener Ufer.
In welchen Sprachen kann ich trainiert werden?
Auf Deutsch, Englisch, Niederländisch und Spanisch – im Training vor Ort und im Online Coaching.
Ist das Probetraining wirklich kostenlos?
Ja. Beim kostenlosen Probetraining lernen wir uns kennen, machen eine Bewegungsanalyse und du kannst unser Personal Training testen. Auch das Erstgespräch ist kostenlos.
Ich wohne nicht in Trier – geht das trotzdem?
Ja, mit unserem Online Coaching. Über die App EverFit begleiten wir dich bei Training und Ernährung, mit einem wöchentlichen Call für deine Fragen.
Kann ich Ernährung und Training kombinieren?
Ja. Die Ernährungsempfehlungen lassen sich mit Personal Training kombinieren – für + 65 € pro Monat zusätzlich.
Das sagen meine Kunden
„Ich empfehle Jan als Personal Trainer mit großer Freude! Allen, die ihre körperliche und mentale Kondition verbessern möchten und die mit Freude trainieren wollen. Ich erlebe Jan als einen Profi in seinem Fachgebiet, und sein Wissen mit einer ansteckenden Begeisterung motiviert mich jede Sitzung wieder, das Beste aus mir selbst und den Übungen herauszuholen – kurz gesagt: Warte nicht länger und fang an!“
